Gesundheits- &
präventionstraining
Gesundheits-
& PräventionS
Training
PRÄVENTIONSTRAINING
Unser Gesundheits- und Präventionstraining am Standort Brauweiler richtet sich an Euch, die ihre Bewegungsfähigkeit, Belastbarkeit und Gesundheit langfristig erhalten oder verbessern möchten. Im Mittelpunkt steht aktives, funktionelles Training – angepasst an individuelle Voraussetzungen und alltagsnah umgesetzt. Ziel ist es, Bewegung sicher, wirksam und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Dein Training. Klar strukturiert. Flexibel gestaltet.
WARUM UNSER TRAINING?
Unser Training ist flexibel aufgebaut und passt sich deinem Alltag an.
Du wählst zwischen einer 10er-Karte oder einer Mitgliedschaft (3, 6 oder 12 Monate).
Mit einer Mitgliedschaft kannst du unbegrenzt trainieren – also so oft du möchtest, je nach Verfügbarkeit der Plätze. Die 10er-Karte nutzt du flexibel pro Einheit.
Deine Trainingszeiten buchst du ganz einfach im Voraus – entweder regelmäßig mit festem Slot oder spontan von Woche zu Woche, je nachdem, was für dich besser passt.
Alle Einheiten finden in kleinen Gruppen statt, bewusst begrenzt auf maximal 6 Teilnehmer – für persönliche Betreuung und hohe Trainingsqualität.
das training im überlick
Prävention & Nachhaltigkeit
Gezielte Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden und für langfristige Gesundheit.
Bewegung ohne Überforderung
Strukturierte Einheiten – angepasst an Leistungsstand und persönliche Ziele.
Aktive Gesundheitsförderung
Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung.
Individuell betreut
Kleine Gruppen und persönliche Anleitung für maximale Qualität und Sicherheit.
Evidenzbasiert & praxisnah
Orientiert an aktuellen sport- & trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Für jedes Niveau geeignet
Vom Einstieg bis zur langfristigen Begleitung.
PREISE
Alle Einheiten finden in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern statt.
Die Buchung erfolgt je nach Verfügbarkeit.
10er Karte
167 €
3 Monate
234 €
(78 €/Monat)
6 Monate
429 €
(71,50 €/Monat)
Jahreskarte
786 €
(65,50 €/Monat)
Unsere Trainingszeiten
standort brauweiler
MONTAG
09:00 – 10:00
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
DIENSTAG
09:00 – 10:00
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
MITTWOCH
09:00 – 10:00
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
DONNERSTAG
09:00 – 10:00
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
FREITAG
09:00 – 10:00
10:00 – 11:00